Kateřina Zapletalová

Členka představenstva Moser a.s.

Pátek  13.11.2020  14:15-15:15

Baví mne pohyb a aktivita, poznávání nových věcí a zkoušení neznámého. V práci i životě hledám rovnováhu mezi tělem, myslí a duchem. Jsem přesvědčená, že vyváženost je klíčem ke spokojenosti a úspěchu.
V dubnu 2020 budu spolu s týmem kamarádek reprezentovat Českou republiku na Mistrovství světa seniorů v curlingu. Držte nám palce.

„Tajemství změny je soustředit veškerou svou energii nikoliv na boj se starým, ale na budování nového.“ Sokrates

Téma: Jak nám péče o tělo pomáhá k vyrovnané mysli

Tělo a mysl jsou pevně spojené, a pokud chátrá jedno, chátrá i druhé. Flexibilita těla je spojena s flexibilitou myšlení, vytrvalost ve sportu se přenáší do schopnosti dotahovat pracovní úkoly. Síla svalů, kloubů a kostí dává základ pro stabilitu a jistotu. Vzpřímené držení těla podporuje sebevědomí a silné plíce zvyšují odolnost proti stresu. Problémy se dají snadněji vydýchat.
Svému tělu je prostě třeba naslouchat a pečovat o něj. Vrátí se nám to v psychické vyrovnanosti a emocionálním štěstí.